岡山の「小顔矯正整体サロンIxAS（イクサス）」です。
美容鍼や骨盤矯正、姿勢矯正で、むくみ・たるみ・二重アゴ・猫背などのお悩みを根本からケア。

今日“変わるきっかけ”になる情報をお届けします。

「肩が重くて集中できない」
「頭痛が繰り返し起こる」
そんな悩みを抱えていませんか？

実はその不調、姿勢の崩れが大きく関わっていることがあります。

今回は、姿勢と肩こり・頭痛の関係について解説します。

【目次】

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姿勢が肩こり・頭痛を引き起こす仕組み

●猫背や前傾姿勢
　頭が前に出ることで首や肩に過度な負担がかかり、筋肉が硬直します。

●血流やリンパの滞り
　筋肉の緊張が続くと血流が悪くなり、頭痛や疲労感の原因になります。

●呼吸の浅さ
　胸が閉じて呼吸が浅くなると、酸素が十分に行き渡らず頭痛を誘発します。

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姿勢改善で得られる効果

正しい姿勢を保つことで、肩こりや頭痛の軽減につながります。

◎ 首・肩の筋肉への負担が減る

◎ 血流が改善し、頭部に十分な酸素が行き渡る

◎ 集中力や作業効率が向上する

「姿勢を正す＝不調を軽減する第一歩」です。

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当サロンでは、姿勢の乱れからくる肩こり・頭痛に対して次のような施術を行っています。

●姿勢矯正：首や肩のバランスを整え、負担を軽減。

●美容鍼の併用：筋肉の緊張をやわらげ、血流を改善。

●セルフケア指導：正しい座り方やストレッチ方法をアドバイス。

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◎ デスクワーク中はこまめに姿勢をリセットする

◎ 首や肩のストレッチを1日数分行う

◎ 深呼吸を意識し、自律神経を整える

無理なく続けることで、姿勢改善の効果を実感しやすくなります。

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「肩こりや頭痛で日常がつらい」
と感じたら、それは姿勢改善のサインです。

岡山のIxASでは【姿勢矯正メニュー】をご用意しています。
肩こりや頭痛を根本からケアし、美容と健康の両面をサポートいたします。

ご予約枠は限られていますので、お早めにどうぞ。

☎：080-6246-1934

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