岡山の「小顔矯正整体サロンIxAS（イクサス）」です。
美容鍼や骨盤矯正、姿勢矯正で、むくみ・たるみ・二重アゴ・猫背などのお悩みを根本からケア。

今日“変わるきっかけ”になる情報をお届けします。

「寝つきが悪い」
「疲れているのに休んでもスッキリしない」
そんな不調を感じていませんか？

その背景には、自律神経の乱れが関わっていることがあります。

今回は、美容鍼で自律神経を整える仕組みとリラックス効果をご紹介します。

【目次】

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自律神経が乱れる原因とは？

自律神経は体の働きをコントロールする大切な役割を持ちますが、日常の習慣や環境によって乱れやすくなります。

●ストレスや緊張
　交感神経が優位になりすぎると、リラックスしにくい状態が続きます。

●不規則な生活習慣
　睡眠不足や食生活の乱れは、自律神経の働きを乱す原因に。

●姿勢の崩れ
　猫背や前かがみの姿勢は呼吸を浅くし、自律神経のバランスを崩しやすくします。

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美容鍼でできること

美容鍼は、自律神経を整えるサポートとして次のような働きを持ちます。

●ツボ刺激によるリラックス効果：副交感神経を優位にし、心身を落ち着かせます。

●筋肉の緩和：首や肩の緊張をやわらげ、深い呼吸をしやすくします。

●血流改善：巡りを整えることで、疲労感や倦怠感の軽減をサポート。

施術を受けた方からは
「よく眠れるようになった」
「体が軽くなった」
という声も多く寄せられます。

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美容鍼とあわせて、日常で取り入れたい習慣があります。

◎ 深呼吸を意識する（1日数回、腹式呼吸を取り入れる）

◎ 就寝前のスマホを控え、睡眠環境を整える

◎ 軽いストレッチで体の緊張をほぐす

小さな工夫を積み重ねることで、自律神経のバランスが保ちやすくなります。

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「疲れが取れやすくなった」
「朝の目覚めが楽になった」

といった体感をされる方が多くいます。

定期的にケアを受けることで、慢性的な不調の軽減やストレス耐性の向上も期待できます。

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「疲れが抜けない」
「眠れない」
と感じるときは、自律神経のケアを始めるタイミングです。

岡山のIxASでは【美容鍼メニュー】をご用意しています。
体も心もリセットする時間を、ぜひ体験してみてください。

ご予約枠には限りがありますので、お早めにどうぞ。

☎：080-6246-1934

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